محتوى
ينمو الزيت الشائع فقط بالتعايش مع الصنوبر ، لذلك فهو شائع في الغابات الصنوبرية أو المختلطة. لعبت الفطريات مع نظام جذر الشجرة الصنوبرية دورًا مهمًا في تكوين الفطريات. تعتبر المزيتة واحدة من أكثر المواد الكيميائية تعقيدًا في المجموعة. لا يمكن تقييم فوائد ومضار النفط بشكل لا لبس فيه. الجزء الرئيسي من العناصر النزرة للجسم الثمرى ذو قيمة للبشر ، ولكن هناك عدد من موانع الاستعمال.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي
يتم تحديد القيمة الغذائية والخصائص المفيدة لفطر الزبدة من خلال الكمية الموجودة في تكوين الأحماض الأمينية والفيتامينات والبروتين ومجموعة العناصر النزرة ودرجة استيعابها من قبل الجسم. مجمع الأحماض الأمينية قريب من البروتين العضوي. القيمة الغذائية للفطر من حيث مجموعة الأحماض الأمينية ليست أدنى من اللحوم. إن امتصاص البروتين في تركيبة الزبدة مع الوظيفة الطبيعية للجهاز الهضمي يكون في حدود 80٪ ، وهو مؤشر مرتفع. يتم امتصاص اللوسين ، والأرجينين ، والتيروزين تمامًا ولا يتطلب عملية هضم معقدة عن طريق العصارة المعدية. تكمن فائدة الزيت لجسم الإنسان في حقيقة أن تركيبة البروتين أعلى بكثير من محتوى المادة في أي من محاصيل الخضروات.
يحتوي جسم الفاكهة على فيتامينات المجموعة B و PP و C والعناصر الدقيقة: الزنك والحديد والنحاس. تشارك هذه المواد في جميع عمليات الجسم. يتساوى تركيز فيتامين (ب) مع الحبوب والزبدة. كمية فيتامين PP في الزيوت أعلى منها في الكبد أو الخميرة.
تركيبة الكربوهيدرات في الفطر فريدة بطريقتها الخاصة ، الكربوهيدرات أقل تركيزًا من المواد النيتروجينية ، وهي ليست من سمات عالم النبات ، الذي له نسبة عكسية. تتكون فوائد الفطر الزيتي للبشر من مجموعة من الفطريات والسكريات النادرة في الطبيعة. اللاكتوز ، الموجود في المجموعة الكيميائية للزبدة ، موجود بشكل طبيعي فقط في المنتجات الحيوانية - اللحوم والحليب.
يختلف تكوين الألياف عن تلك الموجودة في النباتات ، حيث يعتمد الأخير على السليلوز. الفطر هو الممثل الوحيد للنباتات التي تحتوي الألياف فيها على نسبة عالية من الكيتين. المادة في الطبيعة هي جزء من قشرة وأجنحة الحشرات والقشريات. في وقت من الأوقات ، كان يُعتقد أن الضرر الناجم عن الكيتين في تركيبة مزيت عادي يفوق فائدة استخدام المنتج. في نهاية القرن العشرين ، أثبتت الدراسات المعملية أن الكيتين يلعب دورًا مهمًا في نمو البكتيريا المشقوقة.
إن وجود السترين في التركيبة يحسن بشكل كبير القيمة الغذائية للزبدة. تساهم المواد في عمل جهاز الغدد الصماء وتمنع الكوليسترول.
يحتل التركيب الكيميائي لفطر البوليط 10٪ من الجسم الثمرى ، أما الـ 90٪ المتبقية فهو ماء. في تكوين المواد التالية.
فيتامينات | المغذيات الكبيرة المقدار | أثر العناصر | حمض دهني |
الثيامين | الكلور | الفاناديوم | دهني |
بيتا كاروتين | البوتاسيوم | كوبالت | كابريك |
الفولات | الفوسفور | حديد | ميريستيك |
توكوفيرول (ألفا) | الكالسيوم | الألومنيوم | أولينوفايا |
فيتامين سي | كبريت | الزنك | لينوليك |
البيريدوكسين | صوديوم | نحاس | بالميت |
الريبوفلافين | المغنيسيوم | اليود |
|
| السيليكون | المنغنيز |
|
|
| نيكل |
|
|
| الكروم |
|
|
| البورون |
|
|
| الليثيوم |
|
|
| السيلينيوم |
|
|
| روبيديوم |
|
ويشمل أيضًا السكريات القابلة للهضم والسكريات الأحادية.
محتوى الزبدة من السعرات الحرارية
محتوى السعرات الحرارية للفطر الطازج منخفض: لا يزيد عن 19 سعرة حرارية لكل 100 غرام من الكتلة. منهم:
- ماء - 90٪ ؛
- الألياف الغذائية - 2٪ ؛
- الكربوهيدرات - 1.5٪ ؛
- بروتينات - 4٪ ؛
- الدهون - 1٪ ؛
- المعادن - 1.5٪.
نظرًا لتكوين الطاقة والتغذية ، فإن فطر البوليتوس مفيد حتى للأطفال. بعد المعالجة الحرارية ، يزيد المؤشر قليلاً بسبب الفقد الجزئي للماء. الفطر المجفف ليس أقل شأنا من اللحوم من حيث محتواه من السعرات الحرارية ؛ بعد تبخر الرطوبة ، يبقى التركيب الكيميائي فقط. بالنسبة إلى 100 جرام من وزن المنتج ، يوجد أكثر من ذلك بكثير ، كما أن تركيز الدهون والبروتينات والكربوهيدرات أعلى عدة مرات.
ما هي فوائد البوليطس للبشر
نظرًا لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي ، فإن فطر البوليتوس مفيد للبشر في أي عمر:
- يمنحك تناول الفطر الشعور بالامتلاء والحد الأدنى من السعرات الحرارية. يوصى بإدراجها في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن
- تزويد الجسم بكمية كافية من البروتين ، هذه النوعية من الفطر هي أولوية للنباتيين.
- تعمل المنشطات المناعية في التركيب الكيميائي على تحسين مقاومة الجسم للعدوى.
- يوقف نمو مسببات الأمراض.
- تحسن الدهون من صحة الكبد.
- تساهم الستايرينات في إنتاج الهرمونات. إنها تحسن الأداء التناسلي ، وتمنع ضعف الانتصاب ، وتخفض مستويات السكر في الدم.
- تظهر للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. المواد الموجودة في تكوين الفطر تعمل على تطبيع مستويات الكوليسترول ، وبالتالي تثبيط تطور تجلط الدم وتصلب الشرايين.
- من التعايش مع زيت الصنوبر ، تم الحصول على مركب راتنجي في تركيبته الكيميائية مع القدرة على إزالة حمض البوليك من الأنسجة. ينصح باستخدام الفطر للأشخاص المصابين بالنقرس أو الصداع النصفي.
- الحديد يزيد من مستوى الهيموجلوبين ، ويشارك في تكون الدم.
- بفضل اليود ، لديهم تأثير مطهر ، وتعزيز التجديد السريع للأنسجة.
- تعمل الأحماض الأمينية والفيتامينات على تنشيط عمل الدماغ والجهاز العصبي ، وتخفيف التعب والاكتئاب والأرق.
- يعزز الكيتين نمو البكتيريا المشقوقة في الأمعاء ، ويحفز الغدد الكظرية.
لماذا الفيلم مفيد للزيت
الفطر مغطى بقشرة واقية ، ويغطي الغطاء بالكامل والجزء العلوي من ساق الفاكهة. غالبًا ما يتم تغطية الفيلم الزلق ذي السطح اللزج بشظايا الأوراق الجافة والحشرات. عند إعادة التدوير ، يأخذها الكثير من الناس. على الرغم من غسل القمامة من الطبقة الواقية جيدًا. لا يحتوي الفيلم على ماء ، حيث أن تركيز العناصر الغذائية فيه مرتفع.
لا يمكن إنكار فوائد فيلم الزيت ، لكنه أيضًا ضار بالجسم. إذا نما الفطر في أماكن ذات بيئة بيئية سيئة ، فإن محتوى المواد المسرطنة والنويدات المشعة في الفيلم سيكون أيضًا أعلى منه في جسم الفاكهة. هذا هو العامل الوحيد الذي لا يصب في صالح الطبقة الواقية. يستخدم الفيلم في الطب الشعبي لتحضير الصبغة التي تستخدم لعلاج الصدفية والنقرس ، كما تستخدم كعامل مضاد للجراثيم. يزيد التركيز العالي للزنك من خصوبة الرجال.
استخدام الخصائص الطبية للزيت في الطب
يتم التعرف على الخصائص المفيدة لفطر البوليتوس من قبل الطب الرسمي. يؤخذ الفطر على شكل مسحوق ، صبغات كحولية. تستخدم كعلاج محلي ، تؤخذ داخليا. في الطب التقليدي ، تُستخدم مستحضرات مستخلص الفطر لعلاج:
- الحساسية.
- صدفية؛
- الأمراض المرتبطة بالرؤية.
- داء السكري؛
- هشاشة العظام؛
- صداع نصفي؛
- النقرس.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- متلازمة التعب المزمن
- أمراض الغدة الدرقية.
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والمتجددة ، يوصى باستخدام الفطر في فترة ما بعد الجراحة ، أثناء الكسور والإصابات الأخرى. المستخلصات المائية التي تعتمد على أجسام الفاكهة ليست بأي حال من الأحوال أدنى من "Streptocide" ، وقد وجدت هذه الخاصية تطبيقًا في الطب الشعبي. يقدم المعالجون العديد من الوصفات لعلاج الصداع والعجز الجنسي وأمراض المفاصل.
موانع وأضرار محتملة للزيت
تميل الزيوت إلى امتصاص وتراكم المعادن الثقيلة: الرصاص والسيزيوم والنويدات المشعة.يمكن أن يسبب الفطر الطبيعي المظهر تسممًا خطيرًا. لا يمكن جمعها في منطقة صناعية قريبة من المصانع على جوانب الطرق السريعة الفيدرالية. التلوث الغازي يجعل الفطر غير صالح للاستهلاك.
يعتبر امتصاص بروتين الفطر بسبب محتوى الكيتين في التركيبة أسوأ من البروتين من أصل حيواني. مهما كانت الخصائص المفيدة التي قد يمتلكها البوليتوس ، فهناك موانع للاستخدام ، حتى من الفطر الذي تم جمعه في منطقة نظيفة بيئيًا. قصر الاستخدام على الأشخاص الذين يعانون من:
- حساسية من الفطر
- انتهاك عمليات التمثيل الغذائي.
- مع خلل في الجهاز الهضمي ، يمكن أن تسبب الفطريات عسر الهضم.
- لا يظهر البوليتس المخلل لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
- مع تفاقم التهاب المعدة.
- حموضة منخفضة أو عالية
- أمراض البنكرياس.
لا ينصح بتضمين الزبدة في النظام الغذائي للنساء الحوامل والأطفال دون سن 3 سنوات.
استنتاج
يتم تقييم فوائد ومضار البوليط اعتمادًا على المنطقة البيئية التي يتم جمع الفطر فيها. يتم الحفاظ على التركيب الكيميائي الغني أثناء الطهي والتجفيف. تركيز الفيتامينات والعناصر الدقيقة والأحماض الأمينية في الفطر المجفف أعلى بكثير. وجدت الخصائص المفيدة للزيت تطبيقات في الطب التقليدي والطب الشعبي.
