محتوى
يعد تناول الكمبوتشا بشكل صحيح أمرًا ضروريًا لتعظيم فوائدها. عندما يتم تناولها بشكل صحيح ، فإن kombucha لا ترضي فقط بطعم منعش ، بل إنها تساعد على تحسين الصحة والتناغم. قواعد استخدامه بسيطة للغاية ويسهل تذكرها.
كيفية استخدام الكمبوتشا بشكل صحيح في البداية
غالبًا ما يتم التقليل من الخصائص المفيدة لقنديل البحر بالفطر - يلاحظ الناس المذاق اللطيف لفطر كفاس ، لكنهم لا يرون قيمة طبية فيه. في بعض الأحيان يؤدي تناول الكمبوتشا إلى آثار سلبية ، لكن الفطر ليس هو المشكلة.
لكي تتمكن قنديل البحر من تحقيق فوائد صحية ، من الضروري استخدام الكومبوتشا وفقًا لجميع القواعد.
يتم استخدام كائن عيش الغراب الذي ينمو في جرة في المنزل للحصول على كفاس مكربن قليلاً. يجب تغيير محلول المغذيات تحت الفطريات المتوسطة بانتظام ، لضمان مراعاة ظروف النمو الصحيحة والالتزام بالجرعات الآمنة.
يمكنك أن تأخذ حقنة من medusomycete ، أو zoogley ، باستمرار ، إذا لاحظت الجرعات
هل من الممكن شرب الكمبوتشا باستمرار
الفطر كفاس ، الذي يتم الحصول عليه من تخمير الخميرة وبكتيريا حمض الخليك ، مناسب للاستهلاك المستمر. عند علاج الأمراض ، يتم شرب المشروب في دورات وفقًا لوصفات محددة. ومع ذلك ، إذا كان طعم قنديل البحر يبدو لطيفًا في حد ذاته ، فيمكنك استخدام الكمبوتشا في المنزل بشكل منتظم ، لأغراض وقائية ولأغراض المتعة.
الشرط الرئيسي هو مراقبة التركيز الصحيح لل kvass محلية الصنع. يمكن أن يؤدي التسريب القوي جدًا لقنديل البحر بالفطر إلى آثار جانبية. ولكن إذا قمت بتطبيق kombucha بشكل صحيح بعد تسريب قصير ، علاوة على ذلك ، تم تخفيفه بالشاي العادي أو مغلي الأعشاب ، فلن يؤدي ذلك إلى أي ضرر.
كيفية استخدام الكمبوتشا بشكل صحيح
هناك قواعد معينة يمكنك بموجبها تحقيق أقصى استفادة من استخدام قنديل البحر بالفطر. من الضروري التعامل مع استقباله بكفاءة ، دون أن ننسى أن خصائص كائن الفطر يمكن أن تتحول إلى ضرر بالصحة إذا تم استخدامها بلا مبالاة.
عندما تكون الكمبوتشا جاهزة للأكل بعد صبها
قنديل البحر الشاي ، عندما يكون في محلول مغذي ، يثري بشكل كبير تركيبته الكيميائية. ومع ذلك ، فإن التأثير المفيد لا يظهر على الفور ، يستغرق الأمر وقتًا لتحويل الشاي المحلى إلى فطر كفاس لذيذ وصحي.
بعد صب محلول مغذي جديد ، يمكنك شرب Kombucha في 5-10 أيام إذا تم غرس medusomycete عند درجة حرارة حوالي 23 درجة مئوية.
بعد 5 أيام ، سيكون تركيز الفطر كفاس ضعيفًا ، بعد 10 أيام من التسريب ، سيزداد تركيز الأحماض المفيدة فيه.
فقط كفاس الفطر متوسط القوة مناسب للاستهلاك
كم يمكنك شرب كومبوتشا في اليوم
تشير تعليمات استخدام kombucha إلى أن الجرعة اليومية تعتمد على قوة المشروب وحالة صحة الإنسان. في المتوسط ، يوصي الطب التقليدي بشرب 350 إلى 500 مل من المشروب يوميًا.
إذا تم غرس قنديل البحر بالفطر لفترة طويلة ، فاختر أقل جرعة بشكل صحيح. إذا كان التسريب ضعيفًا جدًا ، فيمكنك شرب المزيد من الفطر كفاس خلال النهار.
كم مرة يمكنك أن تشرب الكمبوتشا
من المعتاد تقسيم الكميات اليومية من قنديل البحر الشاي إلى أجزاء متساوية. خلال النهار ، يحاولون تناول الكمبوتشا بالتساوي ، يمكنك شرب الكمبوتشا حتى 3 مرات في اليوم. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 3-4 ساعات بين المشروبات الفردية.
هل من الممكن شرب الكمبوتشا على معدة فارغة
توصي العديد من الوصفات بأخذ منقوع قنديل البحر بالشاي على معدة فارغة. هذا صحيح ، لأن الخصائص الطبية للكومبوتشا تحسن الشهية وتنشط عملية الهضم ، وتعزز إنتاج الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام.
وبالتالي ، يمكنك شرب kombucha على معدة فارغة ، وعلاوة على ذلك ، تحتاج إلى ذلك. سيكون المشروب المصنوع منزليًا ذا قيمة خاصة في حالة الهضم البطيء والميل إلى الإمساك.
عند تناوله قبل الوجبات ، يحسن الفطر عملية الهضم
هل من الممكن شرب الكمبوتشا في الليل
في أغلب الأحيان ، يتم تسريب قنديل البحر بالفطر في الصباح وبعد الظهر. ومع ذلك ، يدعي الطب التقليدي أنه سيكون من الصحيح تناول المشروب في المساء ، قبل وقت قصير من النوم.
إذا كنت تشرب كمية صغيرة من الفطر كفاس في الليل ، فلن يسبب ذلك أي عواقب سلبية. على العكس من ذلك ، فإن المشروب الغازي قليلاً يطهر المعدة ويزيل الشعور بالثقل بعد عشاء دسم ويساعد على النوم.
كيف تأخذ الكمبوتشا طبيا
غالبًا ما يستخدم كائن الفطر ، الذي ينمو في المنزل في برطمان ، لعلاج أمراض المعدة والأمعاء. هناك قواعد معينة تحكم الاستخدام الطبي للكومبوتشا في المنزل. تبدو هكذا:
- للعلاج ، يتم استخدام تسريب كومبوتشا بتركيز منخفض ؛ بعد التسريب الطويل ، يمكن للشراب أن يهيج الأغشية المخاطية ؛
- قبل الشرب ، يتم تخفيف مشروب الفطر بالماء النظيف بنسب متساوية ؛
- من الضروري شرب الكمبوتشا بشكل صحيح عند علاج الأمراض فقط على معدة فارغة - ساعة قبل الأكل ، أو 3 ساعات بعد الإفطار أو الغداء.
يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 500 مل ، وفي حالات المعدة الحادة ، يجب الاستغناء عن الحد الأدنى من الحصص بشكل صحيح.
كيف تشرب kombucha حسب Neumyvakin
يشيد الطبيب الشهير Neumyvakin أيضًا بخصائص Medusomycete ويقدم أسلوبه الخاص في استخدامه. بشكل عام ، هناك شيء مشترك بين طريقة Neumyvakin والطريقة الكلاسيكية لاستخدام medusomycete:
- وفقًا لـ Neumyvakin ، من الصحيح شرب 3 أكواب من kombucha يوميًا لتحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض العامة.
- الكوب الأول يشرب في الصباح على معدة فارغة ، 45 دقيقة قبل الإفطار ، والثانية قبل الغداء ، والثالثة في الليل قبل النوم بقليل.
- تستمر الدورة لمدة شهرين ، نظرًا لزيادة جرعة المشروب مقارنة بالجرعة المعتادة ، يمكن أن يؤدي استهلاك الكمبوتشا الطويل جدًا إلى إثارة تهيج المعدة.
أخذ الكفاس من قنديل البحر بالفطر مفيد لعملية الهضم البطيئة
يلاحظ Neumyvakin بشكل خاص أنه ليس من الضروري تناول kombucha بشكل صحيح في كمية الزجاج الكامل.إذا رغبت في ذلك ، يمكن تقليل الجرعة إلى 2/3 أو إلى نصف الحجم المشار إليه ، وسيكون هذا أيضًا صحيحًا.
كيف لا تشرب الكمبوتشا
عند استخدام kombucha ، لا تحتاج فقط إلى فهم كيفية شربه بشكل صحيح للعلاج ، ولكن أيضًا كيفية استخدامه:
- لا ينصح بتناول قنديل البحر مع الفطر في نفس الوقت مع الطعام أو بعده مباشرة. يعمل المشروب على تسريع عملية الهضم ، ويتم هضم الطعام بشكل أسرع من المعتاد ، ويعود الشعور بالجوع إلى الظهور.
- لا يمكنك أن تأخذ ضخًا قويًا مع تفاقم أمراض المعدة. يحتوي الكمبوتشا على الكثير من الأحماض ؛ في المرحلة الحادة من التهاب المعدة ، يمكن أن يؤدي المشروب إلى تفاقم الحالة.
- يحظر تناول الفطر كفاس من جرة منزلية بجرعات عالية تزيد عن 500 مل في اليوم. التسريب الحمضي بكميات كبيرة له تأثير مزعج على الأغشية المخاطية ، ويعمل كمدر قوي للبول ومفرز الصفراء ، ويمكن أن يؤثر سلبًا على حالة الجسم.
من المستحيل بشكل قاطع استخدام kombucha ، التي تم غرسها لأكثر من 10 أيام. إذا كان الكفاس الموجود في الجرة قديمًا جدًا ، فلن يعد مناسبًا للاستخدام في الداخل ، نظرًا لاحتوائه على تركيبة كاوية للغاية.
شرب مشروب قوي من الكمبوتشا ضار.
موانع لاستخدام الكمبوتشا
إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، فإن kombucha قانوني للجميع تقريبًا ، لكن kombucha له أيضًا موانع. وتشمل هذه:
- قرحة المعدة والتهاب المعدة مع حموضة عالية في المرحلة الحادة - مع هذه الأمراض ، يجب التخلي عن الكمبوتشا لفترة من الوقت على الأقل ؛
- داء السكري ، حيث يزرع قنديل البحر في الشاي المحلى ، يمكن للشراب أن يرفع مستويات السكر في الدم ؛
- حساسية فردية
- ميل إلى انخفاض ضغط الدم.
- الحمل والرضاعة.
أيضا ، شرب كفاس من تحت قنديل البحر الفطر أمر مستحيل لأي أمراض فطرية ، بغض النظر عن طبيعتها وموقعها.
استنتاج
من المهم جدًا استخدام kombucha بشكل صحيح ، عندها فقط لن يضر المشروب ، ولكن سيكون له تأثير مفيد على الجسم. من السهل جدًا استخدام قنديل البحر بالفطر بشكل صحيح ، وليس من الصعب الالتزام بالتوصيات ، عند استخدام kombucha ، من المهم مراقبة جرعة التسريب العلاجي.
