محتوى
يُعرف عشب الطرخون (الطرخون) ، الذي تعود خصائصه واستخدامه إلى تركيبته الغنية بالفيتامينات ، في المقام الأول على أنه عنصر أساسي في مجموعات الشاي وعصير الليمون. ومع ذلك ، يستخدم النبات أيضًا كمضافات غذائية في الحساء والأطباق الساخنة بسبب مذاقه الغني غير العادي. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لعدد من الخصائص الطبية ، وجد الطرخون تطبيقًا واسعًا في الطب الشعبي وعلم الأدوية. على وجه الخصوص ، فإن الاستخدام المنتظم لعشب ترهون له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي للإنسان ويسهل بشكل كبير مجرى نزلات البرد.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي تجاوز المعدل اليومي للنبات إلى تحويله إلى ضرر ، لذلك ، قبل تناول الأدوية التي تشمل نبات الطرخون ، يجب عليك استشارة أخصائي.
تكوين الطرخون
تعتمد المذاق المحدد والخصائص الطبية لطرخون على المواد المفيدة الموجودة في تركيبته:
- الزيوت الأساسية (سابينين ، ميرسين ، جزء سيسكيتيربين) ؛
- قلويدات.
- الفلافونويد.
- فيتوسترولس.
- العفص.
- حمض دهني
- العناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة (المنجنيز ، المغنيسيوم ، النحاس ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الكومارين ، الفوسفور ، السيلينيوم ، الصوديوم ، الزنك ، الحديد ، اليود).
محتوى الفيتامينات في الطرخون
تحتوي عشبة الطرخون على الفيتامينات التالية بكميات كبيرة:
- أ (الريتينول) ؛
- المجموعة ب (الثيامين ، الريبوفلافين ، الأديرمين) ؛
- ج ؛
- د؛
- ه ؛
- إلى؛
- ص.
كم عدد السعرات الحرارية في الطرخون
قيمة الطاقة 100 غرام من الطرخون 25 كيلو كالوري. يسمح هذا المؤشر لأخصائيي التغذية بتصنيف النبات على أنه غذاء منخفض السعرات الحرارية ، ويساهم الاستهلاك المعتدل منه في عملية فقدان الوزن.
خصائص وموانع مفيدة من الطرخون (الطرخون)
تحدد الخصائص المفيدة للطرخون المجالات الرئيسية لتطبيق النبات ومؤشرات الاستخدام. تؤثر عشبة الطرخون على جسم الإنسان كالآتي:
- يجدد نسيج العظام وبالتالي يخفف من أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم والتهاب المفاصل ؛
- تطبيع الجهاز البولي التناسلي ، وهذا هو السبب في أن الفوائد الصحية للرجال واضحة - Tarhun يزيد الفاعلية ؛
- يعيد الدورة الشهرية عند النساء ؛
- يخفف من التعب والتوتر ، مما يساعد في القلق والعصاب واضطرابات النوم ؛
- يقوي جهاز المناعة بسبب وجود الإنزيمات في الأوراق التي تدمر البكتيريا والفيروسات - شاي الطرخون لنزلات البرد والإنفلونزا سيسرع الشفاء ؛
- يحسن الشهية ويحفز التمثيل الغذائي.
- تطبيع وظائف الكلى.
- يخفض ضغط الدم - تستخدم هذه الخاصية المفيدة في علاج الدوالي وارتفاع ضغط الدم والتخثر.
- يخفف الانتفاخ بسبب خصائصه المدرة للبول ويزيل السموم والسموم والرطوبة الزائدة من الجسم ؛
- يخفف من وجع الأسنان - لهذا يكفي مضغ 1-2 أوراق من النبات ؛
- عند تطبيقه خارجيًا ، يرطب ويغذي البشرة والشعر ويسوي لون الوجه ؛
- يقوي جدران الأوعية الدموية.
- له تأثير طارد للديدان.
- يعمل كعامل وقائي ضد تطور الأورام السرطانية ؛
- له تأثير مضاد.
- يخفف التهاب اللثة.
- يخفف من التشنجات المعوية ويخفف من أعراض انتفاخ البطن.
- له تأثير مطهر له تأثير مباشر على الجروح والحروق الصغيرة.
ما هو الطرخون المفيد للجسم
استخدم المعالجون التقليديون هذه العشبة لعدة قرون لخصائصها المفيدة لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض ، من التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق إلى العصاب والأرق. مع مرور الوقت ، تم التعرف على فوائد الطرخون على مستوى الطب الرسمي.
ما هو الطرخون مفيد للمرأة
يقوم الطرخون بتطبيع الجهاز البولي التناسلي عند النساء ، مما يساعد على تطبيع انتظام الدورة الشهرية. مع عدم انتظام الدورة الشهرية ينصح بشرب الشاي من ترهون يومياً لمدة 5-7 أيام ، 1-2 كوب في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لخصائصه المدرة للبول ، يتم استخدام مغلي وحقن من النبات على نطاق واسع لعلاج التهاب المثانة.
يجب التأكيد على قيمة الأعشاب في التجميل بشكل منفصل. الخصائص المفيدة لطرخون للنساء في هذه المنطقة هي أن الأقنعة والكمادات من أجزاء النبات لا تغذي وترطب البشرة فحسب ، بل تزيل أيضًا التجاعيد الصغيرة.
إذا قمت بتجميد المرق في حاويات للثلج ، فإن زيادة لون البشرة وإعطائها متانة ومرونة تضاف إلى الخصائص المفيدة للنبات.
فائدة الطرخون للنساء هي أيضا أن المواد الموجودة في العشبة تقوي بنية الشعر وتعيد بصيلات الشعر التالفة. يساعد التطبيق المنتظم لأقنعة الطرخون على الشعر في حل مشكلة جفاف فروة الرأس.
هل من الممكن لطرخون الحامل
على الرغم من حقيقة أن نبات الطرخون يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة للنساء ، إلا أنه يمنع استخدامه من قبل النساء الحوامل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن أوراق النبات تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت الأساسية ، والتي يمكن أن تسبب إجهاضًا أو أمراضًا لتطور الجنين.
فوائد ومضار الطرخون للرجال
تحدد الخصائص المفيدة لترهون استخدام النبات لعلاج مشاكل الذكور مثل التهاب غدة البروستاتا ، وضعف الانتصاب ، واضطراب الغدد الصماء.
الاستهلاك المنتظم للطرخون باعتدال يزيد من الفاعلية ويحسن أداء الجهاز البولي التناسلي لدى الرجال بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لأحدث الأبحاث ، فإن المواد الموجودة في العشب تساهم في زيادة كتلة العضلات. هذه هي فوائد النبات للرجال الذين يشاركون بنشاط في الرياضة.
هل الطرخون ممكن للأطفال
لا ينصح بإعطاء المشروبات والأدوية من الطرخون للأطفال دون سن العاشرة ، حيث أن المحتوى العالي لبعض المواد في أوراق النبات يمكن أن يضر بصحة الطفل بشكل خطير. قبل البدء في تناوله ، يجب عليك استشارة طبيبك وإجراء اختبارات لتفاعلات الحساسية المحتملة.
هل الطرخون جيد لفقدان الوزن
من بين الخصائص المفيدة لعشب الطرخون (الطرخون) تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم عند فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصنيف النبات على أنه نبات منخفض السعرات الحرارية ، لذلك غالبًا ما يتم تضمينه في الوجبات الغذائية الصارمة.
النبات جزء من الكفير والوجبات الخالية من الملح ، ولكنه لا يقتصر عليها فقط.
خيار النظام الغذائي رقم 1:
- وجبة افطار - عجة مع الطرخون الطازج المفروم والخضروات والشاي ؛
- غداء - جبن منزوع الدسم
- وجبة عشاء - سمك وسلطة مع عشبة الطرخون والخضروات ؛
- شاي العصر - عصير أو كوكتيل على أساس الطرخون مع إضافة الكفير ؛
- وجبة عشاء - اللحوم الخالية من الدهون مع الخضار والطرخون.
هذا نظام غذائي مرضي إلى حد ما ، لكنه غير معقد. يسمح بأي شيء باستثناء الأطعمة المدخنة والسكر والمخبوزات والأطعمة شديدة التوابل. النظام الغذائي مصمم لمدة أسبوع.
خيار النظام الغذائي رقم 2:
- وجبة افطار - عجة أو بيض مخفوق مع نبات الطرخون والخضروات ؛
- غداء - سلطة مع الطرخون.
- وجبة عشاء - حساء خفيف مع ترهون.
- شاي العصر - سلطة؛
- وجبة عشاء - سمك بالخضار المطهي وعشب الطرخون.
تم تصميم هذا النظام الغذائي لمدة 3 أيام. الملح مستبعد تماما من النظام الغذائي.
تساعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على عشبة ترهون على إزالة الرطوبة الزائدة من الجسم وتخفيف الانتفاخ. يتضمن التفريغ بهذا النبات صنع العصائر أو الكوكتيلات. للقيام بذلك ، يمكنك مزج لتر واحد من الكفير مع الطرخون الطازج المفروم جيدًا وشرب الخليط الناتج طوال اليوم.
استخدام عشبة الطرخون في الطب التقليدي
نظرًا لخصائصه المفيدة ، وجد الطرخون تطبيقًا واسعًا في الطب الشعبي ، حيث تم استخدامه كأساس للمراهم والحقن والإغلاء لعدة قرون.
من أكثر استخدامات النبات شيوعًا في علاج الأمراض الجلدية:
- الأكزيما.
- صدفية؛
- التهاب الجلد.
وكذلك الحروق والجروح الطفيفة.
للقيام بذلك ، استخدم مرهمًا مُعدًا وفقًا للوصفة التالية:
- 2 ملعقة كبيرة. ل. تُعجن أوراق الطرخون في ملاط إلى حالة عصيدة خضراء.
- يتم خلط الكتلة الناتجة مع 100 غرام من الزبدة.
- يوضع الخليط في حمام مائي ويغلى لمدة 3-5 دقائق.
- ثم يتم الإصرار على قاعدة المرهم لبعض الوقت وتبريدها.
- عندما يبرد الخليط ، يخفف بملعقة كبيرة. ل. عسل.
تتم إزالة المرهم النهائي إلى الثلاجة قبل الاستخدام الأول.
الطرخون ليس أقل فعالية في مكافحة الحكة والطفح الجلدي. يساعد المرق التالي على تخفيف تهيج الجلد:
- يتم خلط الطرخون والزعتر والبابونج وجذر الأرقطيون بنسبة 1: 1: 2: 3.
- 1 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب الخليط الناتج في 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي.
- يتم غرس المحلول لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم تبريده وصقله.
المعدل اليومي لمثل هذا ديكوتيون هو 2 ملعقة كبيرة. يمكن استخدامه ليس فقط للإعطاء عن طريق الفم ، ولكن أيضًا خارجيًا في شكل كمادات.
تساعد المواد المفيدة الموجودة في ترهون على تخفيف الانتفاخ ، لذلك تستخدم العلاجات القائمة على هذا النبات في علاج أمراض الكلى. لتخفيف الوذمة ، يوصى بشرب مغلي مصنوع وفقًا للمخطط التالي:
- يُسكب 20 غرامًا من الطرخون الأخضر مع 500 مل من الماء الساخن.
- يتم غرس المحلول لمدة 25-30 دقيقة.
- بعد هذا الوقت ، يكون المرق جاهزًا للاستخدام.
الجرعة الموصى بها: 4 مرات في اليوم ، 100 مل. مسار العلاج 3 أسابيع.
لمكافحة العصاب والتعب المزمن ، يوصى بتناول المرق التالي:
- 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب أعشاب ترهون مع 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي.
- يخمر الخليط الناتج لمدة ساعة.
- ثم يتم صب الخضر ، وبعد ذلك يمكن شرب المرق.
الجرعة: 3 مرات في اليوم 100 غرام استراحة - 2-3 ساعات. لعلاج الأرق ، يتم استخدام ديكوتيون لعمل كمادات يتم وضعها على الرأس.
عند علاج الدوالي ، يتم استخدام الوصفة التالية:
- 2 ملعقة كبيرة. ل. تمتلئ النباتات بـ 0.5 لتر من الكفير.
- يقلب كل شيء جيدًا ، وبعد ذلك يتم وضع الخليط الناتج على قطعة من الشاش.
- يتم تطبيق الشاش مع المنتج على الجلد مع الأوردة البارزة لمدة نصف ساعة ، مع ربطها بالساق بغشاء ملتصق.
تتم هذه الكمادات في 1-2 أيام خلال شهرين.
يمكن أيضًا استخدام المرق والحقن وفقًا لوصفات مختلفة لتخفيف التهاب اللثة والغشاء المخاطي للفم.
كيفية استخدام الطرخون
الخصائص المفيدة لعشب الطرخون مطلوبة ليس فقط في الطب ، ولكن أيضًا في الطهي ، حيث يتم إضافتها كتوابل للأطباق الساخنة والسلطات والصلصات. لتحسين المذاق ، يتم استخدام كل من الأجزاء المجففة من النبات والطرخون الأخضر.
القاعدة اليومية من ترهون هي 50 جرام إذا كانت هذه الأجزاء طازجة من النبات و 5 جرام في حالة استخدام المواد الخام الجافة. الكمية المثلى من شاي الطرخون يوميًا هي حوالي 400-500 مل. البدل اليومي للأطفال دون سن 12 سنة هو نصف العدد المشار إليه.
شاي الطرخون: الفوائد والأضرار ، قواعد القبول
فائدة الشاي مع ترهون هي أنه يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ويعزز هضم الطعام بشكل أفضل. شاي الطرخون مع نباتات أخرى يخفف من تقلصات الأمعاء ويساعد في تكوين الغازات المكثفة وحتى خارج الدورة الشهرية لدى النساء. بالإضافة إلى أنها وسيلة فعالة في محاربة السمنة.
كيفية تحضير عشب الطرخون
هناك العديد من الوصفات الخاصة بشاي الطرخون ، ولكن عملية التخمير متطابقة تقريبًا في كل حالة. تختلف المكونات فقط.
يتم تحضير شاي الطرخون بشكل عام على النحو التالي:
- 1 ملعقة صغيرة تمتلئ النباتات بملعقة كبيرة. ماء مغلي.
- يُنقع الشاي لمدة 20 دقيقة.
- إذا رغبت في ذلك ، يضاف السكر أو العسل إلى الشاي ، وبعد ذلك يكون المشروب جاهزًا للشرب.
يمكنك تمييع أوراق الشاي بنصف ملعقة صغيرة. زنجبيل. الطرخون يسير بشكل جيد مع الليمون.
خصائص مفيدة من الطرخون مع العسل
تكمن فوائد الطرخون بالعسل للجسم في الخصائص المضادة للديدان لهذا المزيج. من أجل التخلص من الطفيليات ، من الضروري خلط أوراق الطرخون المسحوقة مع العسل بنسبة 1:10. يؤخذ الخليط الناتج في 1 ملعقة كبيرة. ل. في الصباح والمساء على معدة فارغة لمدة 3-4 أيام.
عشب الطرخون ومرهم العسل له تأثير في التئام الجروح والجروح العميقة.
فوائد ومضار مربى الطرخون
يعمل مربى الطرخون كعامل وقائي ضد نزلات البرد والأمراض الفيروسية ، خاصة في فصل الشتاء. يقوي الجهاز المناعي الضعيف للشخص ، وفي حالة المرض ، يساعد في تخفيف الالتهاب. يوصى بتناول مربى الطرخون للذبحة الصدرية والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
موانع لأخذ الطرخون
على الرغم من القائمة الواسعة للخصائص الطبية لـ Tarhun ، إلا أن لها أيضًا عددًا من موانع الاستعمال:
- لا ينصح باستخدام الأدوية والعلاجات الشعبية القائمة على الطرخون بجرعات كبيرة. الاستهلاك المتكرر جدا للطرخون يمكن أن يسبب ضررا جسيما لجسم الإنسان. أعراض الجرعة الزائدة: غثيان ، قيء ، تقلصات في الأطراف ، إغماء ، إسهال.
- الطرخون هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة وقرحة المعدة.
- يجب على النساء الحوامل ألا يأخذن مكونات هذا النبات للأغراض الطبية - المواد التي يحتويها يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض. كما أنه من الأفضل للأمهات المرضعات الامتناع عن تناول الطرخون.
- لا تجمع بين المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على نبات الطرخون.
- يمكن أن تؤدي الزيادة الكبيرة في وقت العلاج الموصى به إلى تطور الأورام السرطانية.
حساسية من الطرخون: الأعراض
على الرغم من الفوائد الواضحة التي يجلبها عشبة الطرخون للجسم عند تناولها باعتدال ، إلا أنها قد تكون ضارة حتى عند اتباع جميع الجرعات. والحقيقة أن عشبة ترهون من المواد المسببة للحساسية القوية ، لذا فإن بداية العلاج غالبًا ما تكون مصحوبة برد فعل تحسسي تجاه النبات.
أولى علامات الحساسية:
- متسرع؛
- حكة شديدة
- غثيان؛
- القيء.
- قشعريرة؛
- مرض في الجلد:
- براز مضطرب
- وذمة كوينك.
- صدمة الحساسية.
استنتاج
تعتبر عشبة الطرخون (الطرخون) ، التي تعتمد خصائصها واستخدامها على تركيز عالٍ من الفيتامينات والعناصر النزرة في أجزاء مختلفة من النبات ، دواءً شائعًا إلى حدٍ ما في روسيا. إذا تمت مراعاة الجرعات الموصى بها ، فإن Tarhun يسهل مسار الأمراض المختلفة ويعزز الشفاء العاجل. يباع النبات جافًا في الصيدليات ، ومع ذلك ، فإن نبات الطرخون يكشف تمامًا عن خصائصه المفيدة عندما يكون طازجًا. ليس من الصعب الحصول على نبات الطرخون الأخضر - فهو ينمو جيدًا في ظروف الشقة على حافة النافذة.
