محتوى
يجب على كل أم مرضعة مراقبة نظامها الغذائي عن كثب قدر الإمكان. الرمان الطبيعي ، مثل أي فاكهة حمراء زاهية أخرى ، يمكن أن يسبب الحساسية والطفح الجلدي لدى الطفل. ومع ذلك ، إذا تم اتباع النظام الغذائي الصحيح ، يتم تحقيق أقصى فائدة من استخدام هذه الفاكهة.
هل من الممكن أكل الرمان مع GW
مثل معظم الفواكه والخضروات الغريبة ، يعتبر الرمان مصدر قلق لمعظم النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية. أي ثمار ذات ألوان زاهية هي أقوى مسببات الحساسية المحتملة ، لذلك يجب أن يتم إدخال الرمان في غذاء الأم عند إطعام الرضيع تدريجياً
يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص عند اختيار الثمار بأنفسهم. يجب أن تكون الثمار ناضجة وحلوة قدر الإمكان. ليس الرمان الناضج تمامًا له طعم حامض ، لذلك يمكن أن يسبب بسهولة اضطرابًا في الجهاز الهضمي ، ليس فقط في الطفل ، ولكن أيضًا في الأم المرضعة نفسها. يجب أن تكون الثمار خالية من العفن وكذلك علامات القطرات والصدمات.
هل يمكن استخدام عصير الرمان في الرضاعة؟
كما هو الحال مع الفاكهة ، يجب أيضًا تناول عصير الرمان بأكبر قدر ممكن من الحذر عند إطعام الأطفال حديثي الولادة. من المرجح أن يتم تخفيف المشروب الذي يتم شراؤه من السوبر ماركت ، وبالتالي يصبح تركيز العناصر الغذائية وأضرارها المحتملة على الجسم أقل أهمية.
يجب أن يكون مفهوما أن العصير من السوبر ماركت قد يحتوي على كمية كبيرة من الأصباغ والمواد الحافظة الضارة بالطفل. المخرج من هذا الموقف هو تناول مشروب في المنزل بشكل مستقل. لذلك يمكن للأم أن تحمي نفسها تمامًا والطفل من المنتجات منخفضة الجودة.
للحصول على عصير عالي الجودة من الفاكهة الناضجة ، تحتاج إلى تقشير الرمان جيدًا وفرز الحبوب يدويًا. من المهم إزالة الرقائق والأجزاء المخضرة والحبوب التالفة بسبب العفن. يمكن تخفيف عصير الرمان منزلي الصنع للأمهات المرضعات بالجزر أو عصير الشمندر - وهذا سوف يقلل من حموضته.
لماذا الرمان مفيد أثناء الرضاعة الطبيعية
الرمان مخزن للمركبات الكيميائية المفيدة للبشر. يحتوي في تركيبته على أكثر الأحماض الأمينية فائدة والتي تلعب دورًا أساسيًا في التكوين السليم للجهاز العصبي. الثمرة غنية أيضًا بالبوليفينول القابل للذوبان والضرورى للجسم ، والذي يعمل كمضادات للأكسدة.
يحتوي الرمان وعصير الرمان على مجموعة كاملة من الفيتامينات ، بما في ذلك:
- فيتامين ج - منشط للجهاز المناعي ومسرع لإنتاج الهيموغلوبين ؛
- الفيتامينات A و E و PP ، والتي تعمل معًا على تحسين الدورة الدموية وتشكيل نظام الهيكل العظمي وتساعد على حماية خلايا الجسم ؛
- فيتامين ب 9 ، وهو ضروري للتطور السليم لخلايا الجهاز العصبي المركزي وتحسين تجديد الخلايا.
الثمرة غنية أيضًا بمجموعة متنوعة من المغذيات الدقيقة. يساعد الكالسيوم في تكوين نظام الهيكل العظمي. المغنيسيوم عنصر أساسي لتكوين الألياف العصبية. الحديد يحسن الدورة الدموية.يحسن البوتاسيوم وظائف المخ ويحمي نظام القلب والأوعية الدموية.
إدخال الرمان في غذاء الأم عند إطعام الرضيع
يمكن للأم المرضعة أن تأكل الرمان إذا تم استيفاء شروط معينة. في أول شهرين من الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تتخلى تمامًا عن منتج مثل الرمان - يمكن أن يسبب حتى الحد الأدنى من ردود الفعل التحسسية ، مما يؤثر على التركيب الكيميائي لحليب الثدي.
الرمان ، مثل الأطعمة الأخرى ذات المذاق الحامض والحلو ، يغير طعم حليب الأم ، لذلك حتى بعد 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، يجب ألا تتسرع في إدخاله في النظام الغذائي. مثل هذا التغيير في الذوق المعتاد يمكن أن يجعل الطفل يرفض تمامًا تناول الطعام.
يوصي معظم أطباء الأطفال ببدء عصير الرمان والرمان في وقت مبكر من عمر 6 أشهر. في هذا الوقت ، يصبح جهازه الهضمي أكثر استقرارًا وجاهزًا لهضم الأطعمة الجديدة. بالإضافة إلى ذلك ، في سن 6 أشهر ، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية ، يبدأ تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية للطفل.
قواعد استخدام الرمان خلال GW
من أجل عدم الإضرار بجسم الأم والطفل أثناء الرضاعة ، من الضروري اتباع خطة واضحة لإدخالها في النظام الغذائي. يقول الخبراء أن جرعة البداية من الرمان للمرأة يجب أن تبقى في حدها الأدنى. الخيار الأفضل هو تناول 4-5 حبات يوميًا. بعد يومين ، سيكون من الضروري الانتباه إلى الحالة العامة للطفل ، ولا سيما الزيادة المحتملة في المغص المعوي. عادة لا يظهر رد الفعل التحسسي على الفور. إذا لم يكن هناك طفح جلدي واحمرار طفيف على جلد الطفل ، فعلى الأرجح أن جسم الطفل مقاوم لاستخدام هذه الفاكهة.
من المهم أيضًا الانتباه إلى سلوك الطفل وبرازه - إذا كان طبيعيًا ، يمكنك زيادة حجم الأجزاء المستهلكة من الفاكهة تدريجيًا. بالطبع ، خلال فترة الرضاعة ، يجب على الأم مراعاة الاعتدال في النظام الغذائي ، لذلك حتى لو كان الرمان لا يضر بجسم الطفل ، فلا يجب إهمال العواقب المحتملة.
يجب ألا تستخدم العظام بأي حال من الأحوال. تحتوي على كمية كبيرة من المركبات الكيميائية والعفص التي تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي للطفل. سيكون الخيار الرائع هو صنع العصير الخاص بك أو شرائه من المتجر.
يجب البدء بشرب عصير الرمان أثناء الرضاعة بحذر شديد. من الأفضل البدء ببضع رشفات في اليوم ومراقبة سلوك طفلك باستمرار بعد الرضاعة الطبيعية. إذا لم يتم العثور على طفح جلدي ، ولا يعاني الطفل من مشاكل في البراز ، يمكنك زيادة جرعة العصير تدريجيًا. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن الجرعة القصوى للأم لا تزيد عن 200 مل في اليوم.
احتياطات
لتجنب المظاهر المحتملة للعواقب السلبية لأكل الرمان أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب اتباع بعض القواعد البسيطة:
- لا تظهر التعصب المفرط بإضافة الرمان إلى نظامك الغذائي. من الأفضل الانتظار قليلاً حتى يتشكل الجهاز الهضمي للطفل قليلاً على الأقل.
- لا تأكل الكثير من الفاكهة ولا تشرب كميات كبيرة من العصير ، حتى لو لم تظهر على طفلك علامات الحساسية.
- لا تشرب العصير خلال فترات تقلب البراز عند الطفل. لا يساهم الحمض الموجود فيه في تطبيع الجهاز الهضمي.
يجب على الأمهات المرضعات الاستماع إلى أطباء الأسنان. لتجنب مشاكل مينا الأسنان ، يوصون بتخفيف العصير بالماء بنسبة 1: 1 لتجنب تسوس الأسنان بسبب ارتفاع كمية الحمض الموجودة في العصير. كما أن إضافة السكر أو البديل إليه يساعد في تغيير التركيب الحمضي للعصير.
موانع استعمال الرمان عند الرضاعة
إن العامل الأكثر أهمية الذي يمنع استخدام عصير الرمان أثناء الرضاعة هو ميل الطفل لردود الفعل التحسسية. عند ظهور الأعراض الأولى للحساسية ، يجب على الأم استبعاد هذا المنتج على الفور من نظامها الغذائي. المحاولة الثانية للدخول إلى القائمة أمر مرغوب فيه فقط بعد شهرين. إذا تكرر رد الفعل ، يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة.
عصير الرمان له أقوى تأثير في تقوية البراز. هذا يمكن أن يؤدي إلى إمساك طويل الأمد لدى الأم المرضعة. الإمساك هو أحد أسباب البواسير عند النساء ، لذا فإن الفاكهة التي تبدو غير ضارة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناول عصير الرمان أثناء الرضاعة للنساء اللائي يعانين من التهاب المعدة والتهاب البنكرياس. ستؤدي حموضة العصير إلى تفاقم المرض.
يمنع استخدام عصير الرمان للمرضعات اللواتي يعانين من مشاكل في تجويف الفم. نظرًا لأن العصير يحتوي على كمية كبيرة من الحمض ، فإن استخدامه المنتظم يساهم في تدمير مينا الأسنان. بالنظر إلى أن جميع النساء يواجهن مشاكل في الأسنان أثناء الرضاعة ، فمن الأفضل حماية نفسك من خلال تجنب الاستخدام المفرط لهذا المنتج.
استنتاج
عند الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تدار الرمان بعناية قدر الإمكان. في أول ظهور لأعراض الحساسية أو اضطرابات البراز عند الطفل ، من الضروري التوقف عن استخدامه تمامًا. إذا كان إدخال الفاكهة الجديدة ناجحًا ، يمكنك زيادة كميتها تدريجياً في النظام الغذائي دون تعصب.
